Правильно чихать — это не только вопрос вежливости, главная задача этого умения – уменьшение риска распространения инфекционных заболеваний.
Ведь основной путь распространения ОРВИ воздушно-капельный: когда инфицированный человек чихает или кашляет, мельчайшие капли слюны, содержащие вирус, могут попадать в организм находящихся рядом людей через слизистые оболочки – глаза, нос и рот.
При чихании необходимо использовать одноразовые салфетки или носовой платок, но одноразовая салфетка с гигиенической точки зрения безопаснее.
Рекомендации при чихании:
•при чихании прикрывайте рот и нос салфеткой и выбрасывайте ее сразу же после использования в мусорное ведро, после чего помойте руки с мылом;
•если с собой нет салфетки или платка – чихайте или кашляйте в сгиб локтя или рукава, это убережет руки от микробов и снизит риск передачи инфекции другим людям;
•по возможности отворачивайтесь от людей, когда кашляете или чихаете, а еще лучше отойдите на 1,5 - 2 метра;
•чаще мойте руки водой с мылом или обрабатывайте спиртосодержащим средством для рук в течение не менее 20 секунд.
Кроме правильного чихания и гигиены рук есть другие не менее значимые проверенные способы, как не подхватить инфекцию и прервать ее распространение:
-пройти вакцинацию от гриппа;
-не прикасаться к глазам, носу и рту;
-оставаться дома, когда есть признаки ОРВИ: ломота в теле, повышенная температура, недомогание, кашель, насморк;
-избегать контактов с людьми, у которых есть признаки вирусной инфекции.